初秋多吃葡萄能排毒消内热

眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。

中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。








红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，杨力教授说，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。








红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

绿葡萄则偏重于清热解毒。

紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。

黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。




“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃

葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃

太多。

还是喜欢吃北方的水果啊~~~好吃

喜欢甜甜的提子，吃的时候最好用盐水泡一下。

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额，也别吃太多鸟~毕竟葡萄里葡萄糖多啊~~

葡萄拨皮太麻烦了，吃了还一手的黏

诶~
昨天才见过的，于是乎晚上就拼命吃葡萄了~
嘿嘿~
连皮带籽营养好！






                          鹊桥

有些葡萄皮不吐的话会涩涩的，影响口感。

葡萄好吃。。。不管是紫的还是绿的。。。呼呼

偶超不喜欢吃葡萄，因为吃不好就坏肚子。不过大人 说它能补血，还能排毒，看来现在还真是得吃一些啊。