老爸当家中的马里奥真的好可爱，可惜他把结婚了，帅气的西北汉子呀~

7、综艺名字：奔跑吧第十一季（2023）


主演: 李晨,杨颖,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦
类型: 真人秀







我的评价★★★★☆我推荐这一季！因为有范丞丞这个显眼包在，大幅度提升整季的笑点！之前的太无聊了。
这一季包括白鹿、周深，大家都没有包袱，全程笑点集中，范丞丞表情动作也特别丰富。他们都是想笑的时候就大声笑，真的是有让我放松，跟着一起笑。
特别第10期，在延吉泥潭这集！大家一定要去看！
跟着指令去吃东西，比如念到泡菜就要吃一嘴泡菜。PD说喝一口汤，还被聪明的范丞丞反问什么汤？哈哈哈哈我在看的时候我都没反应过来。
还有全员变泥人。游戏规则很简单，只要在规定时间内，找到确定拍照的摄像机位置，火速爬到台子上。过程中你可以阻止别人，不管用什么方法，只要保证自己在最终拍照的时候留了照片。沙溢生无可恋，魏大勋气喘吁吁，孙珍妮抱着白鹿的腿发呆，范丞丞直接变雕像。那个表情太戳我笑点了！范丞丞因为裤子上有泥巴，跳舞着泥巴越来越重，还要去提裤子哈哈哈哈哈。
整体来说，这一季因为有新成员的加入，整个笑点密集，作为下饭综艺，想看轻松一点的姐妹不能错过。（但是最后一集什么时候播啊！！有我的宋雨琦和小颗粒啊···忧伤）

8、综艺名字：虽然没准备什么菜（2021）
主演: 李泳知/张元英/权正烈
制片国家/地区: 韩国
语言: 韩语
首播: 2021-10-05(韩国)
集数: 14
单集片长: 15分钟



 
我的评价：★★★★☆
喜欢韩综的姐妹别错过~节目地点就是李泳知的家里，每一期会邀请一位嘉宾，然后一般会准备好一些下酒菜，嘉宾来之后，主打一个喝酒！哈哈哈哈。然后各种聊天~适合那种放松，不带脑子看开心的节目类型。
李泳知妹儿我第一次知道是在老罗的新综艺蹦蹦地球游戏厅里知道，第一印象是她好搞笑啊，可以让你笑到断气哈哈哈，属于完全闲不下来的类型。在《虽然没准备什么菜》这综艺里，她可以随意和嘉宾聊天，把她那种吸引人能让人放松的性格更加凸显出来，一边吃美食，一边喝酒，一边聊天，让人感到没有压力。她会让每一位来的明星最后都不想走。
整个节目时长短，节奏快，李泳知的独特魅力会让来的艺人就像和朋友一起喝酒聊天，忘了摄像机的存在。我最喜欢泫雅来的那集！啊姐姐好可爱啊~特别还喝了酒后状态更像个小朋友，小表情也超级可爱，还假装发脾气。李彩领那集也特别好笑，说吃了三包薯片就暴食，哈哈哈哈哈然后李泳知的表情都震惊了，果然美女不一样。
但是，李泳知正经起来是一个特别棒的女rapper！！

9、综艺名字：忘不了餐厅第二季（2020）
导演:王童/李纵苇
主演:黄渤/宋祖儿/王彦霖
类型:真人秀
制片国家/地区:中国大陆
语言:汉语普通话
首播:2020-07-28(中国大陆)
集数:10单集
片长:60分钟
又名:忘不了餐厅2





我的评价：★★★★★这个综艺如果十分满分我要给！与其不如说它是综艺，更不如是一种公益行动。店长是黄渤，店员有王彦霖和宋祖儿，每期会有飞行嘉宾。最主要的这家餐厅不是一般的店，店员都是一些患有阿尔茨海默症的老人们。通过他们对客人的服务，来激活他们的社交能力、记忆能力等等。第一季真的都很好哭，第二季更好哭！！我印象最深的就是孔繁漪奶奶，她的孙女来店里，她招待的时候笑着说的，我家有个小孩也叫薛紫娇呀。不行不行现在回忆起还是想哭····孙女走后奶奶也不记得···但她看到以前的学生时她一眼就认出他们。小敏爷爷也不记得自己的老朋友····贾阿姨因为这个疾病越来越自信，宋祖儿就不停的鼓励她，让她在镜子面前说自己“我很漂亮！”最终自信心也上来了~这个节目目的是让我们能了解阿尔茨海默症的知识，这疾病就像删除机，会一点点把记忆删除，如果不好好的治疗，更严重的是会影响认知能力、语言能力。所以这个综艺很值得五星！你可以忘记全世界，我不想忘记你。

10、综艺名字：初入职场的我们·法医季（2022）
导演:田茜羽
主演:刘良/周亦武/周雨彤/翟潇闻/齐思钧/屈轶龄/刘朝谕/陈湜/徐梓童/向琴琴/王晓华/屈国强/郭俊辰/丛斌/左芷津/周文镛/向静/李上勋/韩煦/秦明/成毅/陈晓楠/白宇帆/张越迪/孙焕斌/成若菲
类型:真人秀
制片国家/地区:中国大陆
语言:汉语普通话
首播:2022-03-19(中国大陆)
季数:2
集数:26
又名:初入职场的我们 第二季


我的评价：★★★★★
这种类型纪实性的综艺我还是蛮喜欢的，可以让学生了解更多的职业，找到自己到底喜欢什么类型的职业，为以后的就业方向提供一点帮助（如果以前我们那个年代有这些综艺啊活动啊 我觉得至少不会选个会计 =  =哭泣）这一季的主题很特殊，法医。感觉离我们很远，但又随时在一些小说里接触到。（刘良老师的徒弟法医秦明，我以前就买过他的全套小说，写得很贴合实际但也能吸引人。）这一季主轴线是各实习生在一定时间内加入武汉的湖北崇新司法鉴定中心，开展的一些列实习故事。有模拟案件，也有真实案件进行学习。在一定时间内，导师根据表现情况决定实习生的去留。这里面我最喜欢向琴琴！太励志了，而且有种我为了目标，我花费的时间多一点也没关系，一直朝着那个方向前进。为了能接触到法医的工作，在殡仪馆工作了5年；因为经济条件，选择了职业学校，因为没有法医系，就读了护理学。她的身上真的让我看到为了热爱坚持。现在的她成为了刘良的徒弟，在法医这条职业上坚定又努力地走下去。这综艺 我给 五星！

11、综艺名字：新西游记 第八季 신서유기 8(2020)
导演:罗暎锡主演:姜虎东/李寿根/殷志源/曹圭贤/表志勋/宋旻浩
类型:真人秀
官方网站:program.tving.com/tvn/tvnbros8
制片国家/地区:韩国
语言:韩语
首播:2020-10-09(韩国)
季数:8
集数:11
单集片长:90分钟
又名:新西游记 8 / 신서유기 시즌8 / 新西游记8 "很久以前" / 신서유기8 "옛날 옛적에"



我的评价：★★★★★
说到韩国综艺，我不得不向大家推荐这一系列！五星！节目主题是一群有罪的人，化身西游记里的人物，通过旅行得到宽恕。完成各类游戏和任务，赢得七龙珠，集齐龙珠就能满足每个人一个愿望。（之前宋旻浩和老罗打赌，赢了，老罗要满足买跑车的愿望哈哈哈哈哈 最后直接在节目里道歉要戒赌哈哈哈）之前的他们来中国旅行那几季也很好笑，他们去丽江去成都。第八季因为疫情影响，就在韩国国内拍，但也非常搞笑！！！罗PD的综艺大家都别错过，真诚又真实，秀根也是我的快乐源泉，模仿力也一绝！志源男人味哈哈哈，有时间会爆发出独有聪明魅力。姜虎东我真的从小时候的情人Xman就看了，又壮又可爱。圭贤主要一个帅气与忧伤哈哈哈哈。PO猪猪真的可爱爆了！！玩游戏的时候具认真。mino也是特别聪明，我觉得是里面的智慧当担了。如果近期你不开心，真的可以选择这一部综艺，让你一直笑不停！比如他们要抽签，比如会抽到榴莲，也可能抽到芝麻，哈哈哈哈哈然后要小心的藏起来，不能让别人发现，过程特别好笑。还有很多小游戏，我由衷地佩服韩综里的策划，每个小游戏都特别具有创意性，同时他们几个也豁得出去，玩的很大哈哈哈，游戏输了直接剃头。总之，这是一部让人快乐的综艺！

12、综艺名字：你好生活（第三季）（2021）
导演: 徐昊原
主演: 撒贝宁 / 尼格买提·热合曼 / 倪萍 / 惠英红 / 毛不易 / 刘雨昕 / 萧敬腾 / 王冰冰 / 康辉 / 李梓萌 / 李思思 / 王淏
类型: 真人秀
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
首播: 2021-08-05(中国大陆)
集数: 12
单集片长: 65分钟
又名: 你好生活3



我的评价★★★★★
不愧是央妈出品，以撒贝宁和尼格买提为主线穿插，每集邀请不同的嘉宾，第三季主要是日常生活为主，他们为老奶奶装修房子，在海边开小型音乐会会，康辉李梓萌这样的央视名嘴到山区小学支教，带领小朋友们画向日葵。在这样平凡的生活中，让人看完能感受到温暖，心情也特别平静。
这综艺属于慢节奏综艺的类型，和我之前推荐的新西游记那类型相比，笑点没有那么集中，但非常能让人看完感到舒服感。它没有刻意地搞笑，或者煽情，在撒老师喋喋不休的碎碎念中，在他和小尼的拌嘴中，都会让你感到丰富愉悦。很真实，不做作。
同时，文案写得太好了！有些词句都可以用来好词好句写作文引用了，作为学习素材也是不错的选择。像第七集他们一起去三亚拜访玉米育种专家程相文程老先生，一辈子都在研究玉米。任鲁豫问他“您对家人有遗憾吗？”老人家说“没有遗憾。”这里我也好感动···为了科学事业，有时候不能陪伴在家人身边，只能只身投入在研究中，这种精神是很难得的也是值得学习的。
这综艺希望看完的大家都别慌，一步一步的前进，别焦虑。
“就做快乐的你自己，所有的答案，时间都会给你，享受此刻，五指山也好，如来佛也好，你就是那个孙悟空。”

13、综艺名字：青春有你 第二季 (2020)
导演: 陈刚 / 曹薇 / 吴寒
编剧: 曹薇 / 张妙
主演: 蔡徐坤 / Lalisa Manobal / 陈嘉桦 / 肖佳 / 林宥嘉 / 汪苏泷 / 谢娜
类型: 真人秀
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
首播: 2020-03-12(中国大陆)
季数: 2
集数: 24
单集片长: 82分钟
又名: 青春有你2 / 青春有你 女生版 / 年少有你 / Girls, Up! / Youth With You



我的评价★★★☆☆
遥想选秀类的节目，我认真看完并希望妹妹都有个好的发展投入很多情感的节目就只有青春有你了。
最后成团的The 9的所有妹儿我都喜欢，以前第一喜欢喻言，还喜欢谢可寅（现在宝子在说唱节目也是超美！超有能力！），还有安琦！我真的觉得她唱跳能力业务能力在内鱼是顶尖的，奈何市场或者资本没有那么接受她。虞书欣小作精当时节目里也是超可爱~我原来的反映都是啊还是家里有钱啊能进入这一行。赵小棠也是大大咧咧的那种类型~总之所有妹儿在这节目里又努力又可爱，这一季算是国内选秀节目我的最爱了！包括他们成团后的综艺也很搞笑。没有成团的妹儿我喜欢徐紫茵啊夏研啊上官喜爱啊····他们没有成团我当时也是伤心一把。当然我没花钱投票啊，就是每次爱奇艺会员努力投票。
这节目当时追的原因还有Lisa，真的请来了！她也是超认真的辅导妹妹们，指导他们跳舞的时候有什么问题，需要改进什么地方。Ella也在唱歌方面很认真辅导。其实那时候，我还被蔡徐坤安利到，他在里面超级温柔。陪着妹妹们练舞到晚上，当时我还和我朋友安利这个温柔的男子。Jony J 被淡黄色的长裙哈哈哈哈精神攻击，那一段也很好笑~那时候还有段子说JonyJ 长得像黄渤给我乐得
这一部之后的选秀节目就很没细看，还是漂亮妹妹们在我的心里一直留有痕迹。希望内鱼有更多的舞台给她们，转型成演员的也继续努力。~

14、综艺名字：三时三餐 渔村篇 第五季 삼시세끼 어촌편 5 (2020)
导演: 罗暎锡
主演: 车胜元 / 孙浩俊 / 柳海真
类型: 真人秀
官方网站: program.tving.com/tvn/3bobinsum5
制片国家/地区: 韩国
语言: 韩语
首播: 2020-05-01(韩国)
集数: 12
单集片长: 90分钟



我的评价★★★★★
下饭综艺必须给五星！这一季还是车胜元和柳海真，我当时简直太快了了每周追，就盼着更新字幕组加油翻译。
车胜元模特身材，个子又高，但是超会！超级会！做饭！被我定位成“妈妈”角色；柳海真太有魅力了，动手能力超强，会做木工，还会捕鱼，被我定位“爸爸”角色；孙浩俊简直就是憨憨的“儿子”角色。他们的真的就像在海边生活的一家子。车婶就开始做饭，每天变着做韩式餐。要做什么都不用犹豫，有什么材料就做什么菜，而且每一道菜感觉都超好吃。每天早上，真大海会出门先布置好鱼笼子，期待着能有海货带回家，对车婶做的所有饭菜都很感激，大口大口的吃，每天都想着一定要钓鱼回家！哈哈哈哈孙浩俊话不多，但干活也默默地，呆呆地。
他们真的超级像一家子。平淡又珍贵的生活，特别是海叔真的钓到鱼的那一刻我都和他们一起开心！有一集第一季的李瑞镇来，哈哈哈太像远房亲戚了，不爱干活，一直碎碎念，来就是为了吃饭。这类型的综艺大家一定要记得，边看边吃东西！不然太饿了···

15:综艺名字：快乐的大人 (2023)
主演: 沈月 / 王敬轩 / 吴宇恒 / 周彦辰
类型: 真人秀
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
首播: 2023-06-26(中国大陆)
又名: 野居一家


我的评价★★★★★
以前就很喜欢在B站看沈月的VLOG（特别是她最好的朋友结婚她记录的那一集），现在出息了！终于出了团综~
沈月 、王敬轩 、吴宇恒 、周彦辰都是现实中的好朋友，大家房子也基本上买在同一个小区。所以这综艺就很自然，就是你朋友之间的相处模式。先导片的时候，沈月被提问说，同时和三个人说一句话要说什么。沈月想了想说，笑着说：‘希望明天继续见面。’我当时看得时候爆哭，哇我也想我的朋友了们，因为大家有时候工作繁忙，有些生小宝宝，明天见多么美好。
大家看的时候会让你觉得很轻松，因为就是朋友之间的相处模式，现在才播了几集，但很适合电子榨菜。他们的要自己想节目名称、如何拍内容是什么，嘉宾自己邀请。然后活动经费只有5000元，然后就开玩笑说要“道德绑架”其他朋友哈哈哈哈哈，然后骗他们最后一集要去看极光的（我觉得肯定会去的）。他们几个相互靠近，相互取暖，友情真的是生活的止痛剂，真的很打动人。
喜欢这种生活类的，节奏不算太快的，无脑嘻嘻哈哈的的，大家可以去看看~真不错哈哈哈哈