昵 称：yu_susan
今天吃到的美味(照片和文字）：凉拌西芹
西芹、胡萝卜切丁和花生一样焯水，捞出晾凉后加盐、醋拌均即可，爽口酸甜，味道不错。

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今天吃到的美味(照片和文字）：葱油烧饼
1、面（约300克）加3克酵母活好醒发一小时后，分成八份，
2、将酥油（油加热加同等份面粉和切好的葱花）也分成八份，
3、每份象包包子一样包好，擀成长条卷起来再压成小圆饼，
4、平锅倒油热后上锅煎，反复翻面饼鼓起来就好了。
刚做好时，热气腾腾的真是无比香啊！

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今天吃到的美味(照片和文字）：海参时蔬
有点上火了，补充点维生素，还有蛋白质，海参时蔬是个好选择，味道很不错。

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今天吃到的美味(照片和文字）：
亲友聚会，在场人不多，但是菜不少，喜欢龙虾和烤鸭，开心中！虽然上火了，没敢吃多少！

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今天吃到的美味(照片和文字）：银耳莲子百合羹
天太干了，用银耳莲子百合加水熬煮，最后再加上枣和枸杞，滋阴补肺，是秋冬不错的饮品。

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今天吃到的美味(照片和文字）：炒豆芽
又是素食的一天，豆芽洗净了，加上少许韮菜和鸡蛋爆炒，味道会更加鲜美。

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今天吃到的美味(照片和文字）：白菜鱼丸锅
素食主义者准备今天吃白菜了，加点鱼丸鱼豆腐什么的，其实都是淀粉，也算清爽吧，喝 点汤，挺热乎的。

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今天吃到的美味(照片和文字）：清炒圆白菜
坚持素食的第N天，来个清炒圆白菜，注意炒的时间一定要短，这样才能爽口清脆，否则软了就不好吃了。

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今天吃到的美味(照片和文字）：苹果梨汁
苹果、梨切块放入豆浆机，加水按果汁功能等片刻，一杯苹果梨汁就好了，加点蜂蜜味道更佳。

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今天吃到的美味(照片和文字）：南瓜面包
1、南瓜500克左右蒸熟后分成两份。
2、把250克高筋面粉加入一份南瓜及适量酵母、糖、盐、鸡蛋、奶粉活成面团，发酵至两倍大，分成八份，
3、另一份南瓜分成八份，用上面的面团象包包子一样包起来，再弄成长圆形，如图
4、面团两次发酵三十至四十分钟，上烤箱200度二十分钟左右即可
刚烤好的面包咬一口带着南瓜的甜香，超好吃！