刚写完论文,看到这边的活动.偶还没有参加过园子里的活动过,来分享下我的减肥历程吧!
跟其他MM比起来,我瘦的幅度不算大.历史最高纪录是126斤,在高中时期,现在大四毕业,108--110斤.还好吧,没怎么刻意减,我对目前的状态比较满意!
曾经吃过一周排毒养颜胶囊,我记得还是芦荟牌子的,体重下降的还是比较有成效的,一周瘦3斤.也喝肠清茶过,效果是有的,不过后续反映很大,便秘,月经不调的现象时常有,我以前不便秘的.喝排毒养颜胶囊和肠清茶之后的后遗症就落下毛病了,饮食一不规律就复发,比起掉的肉,这个亏吃大了!
姐妹们,血淋淋的教训:任何时候,健康第一位的.而且我属于骨架比较匀称的,158的个子没让人觉得咱矮过,运动也很不错,体能测试一不小心就整个优,不过穿衣服的时候有点痛苦.
现在瘦是瘦了,不过CUP也跟着缩水了,好好的B愣是整成A,恢复B杯还得靠海绵垫着,不全是利的.
基本上,我觉得我的减肥是被论文和找工作给逼的,压力大了,胃口自然降下来,瘦还是从吃上把关的.运动量的话不得不说,爬楼梯是一项体力活.我们8层的宿舍楼,没装电梯,我住六楼,大学第一年就明显给瘦下来,不过小腿肚见效不大,穿裙子还是得高跟鞋称着!
总之,我的心得是,不要刻意减,平时饮食注意点,适当运动,还有就是减肥药能避则避,健康第一位!
[ 此帖被hongyan617在2009-06-29 19:40重新编辑 ]
