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静静一夏 2009-03-09 22:32

求助 肩周炎。。

因为是美术生的关系，
一直画画，
肩膀现在一动就痛，
怎么办。。
妈妈说是轻微的肩周炎，
贴着膏药很久了，
却没好转。。
各位有什么好的建议啊。。。

春天的鱼 2009-03-09 22:37
多动吧，适量的活动，但不要剧烈，做做操啥的。

kittymay1121 2009-03-09 22:50
MM去医院看看吧，贴膏药没有用的话，就去做理疗吧。千万别去什么盲人按摩，如果不是专业的按摩师，给你瞎按按，会雪上加霜的。

zaii000 2009-03-09 23:06
我以前也有比较严重的肩周炎,是每周去美容院护理肩颈,大概坚持了一年多,现在好多了.

平时还是不能太累,坐久了,一定要活动一下.

xiaowo_19992007 2009-03-10 09:27
劳逸结合很重要，不要长时间的不动

静静一夏 2009-03-10 22:28
一般画画是一天6小时，
除了中间会有一小时吃饭，
其他都在画。。。
我今天还琢磨着去那些推拿。。。
去医院推拿呢？

kate_no_1 2009-03-10 22:30
肩周炎一般都是50岁左右的人才有吧。。。关键还是功能锻炼。前举后抬，慢慢做

兜子 2009-03-11 21:42
偶的肩膀也一直处于酸痛状态，不过个人觉得按摩之后舒服很多

衣衣 2009-03-11 21:48
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衣衣 2009-03-11 21:49
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zxxybs 2009-03-11 22:21
我爸爸得过，疼了一年，自己好了

油池里的鱼 2009-03-12 08:25
我也有，一般情况我去焗光波，然后用精油推拿

ronger1 2009-03-13 13:15
我爱人也有，不够他试验了两种方法据说挺有效果。1小燕飞：双手伸平飞上头顶在直着落下来连续做每天至少100-200个每次不少于50个，据说坚持1个多星期就有效果。再有2用火罐活手按揉肩膀肌肉和骨缝之间的两个穴位。记不得叫什么，回家给你查查。

luwei 2009-03-13 14:37
找个经验丰富的老中医，针灸一下，很有效的。

可爱小萱子 2009-03-15 17:57
好像听说要经常甩动胳膊.

牛牛5039 2009-03-15 19:46
到医院针灸 会好的

yueshangdonglou 2009-03-15 22:59
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may_123_cn 2009-03-21 17:03
推拿,多坚持几节.


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