【转】久坐族脊柱疾病高发如何避免“脊”病缠身？

颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、
腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱……这些都是脊柱常见病。
长期弯腰屈背，椎间盘退变加速，肌肉韧带容易劳损。
注意这些细节有助于远离“脊”病折磨！

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柳下笙歌	2017-11-18 09:17
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qqq王莉云	2017-11-18 14:27
人人都要养成正确姿势的好习惯，保护好自己的脊椎，减少痛苦不堪的疾病

nanmaodoudou	2017-11-19 09:34
健康最重要，平时多注意锻炼

tito66	2017-11-27 18:02
脊椎保健很重要呀，我就是坐得多动得少，现在肩颈总是不舒服呀。

rain222	2017-12-03 21:35
这几个练习太有用了，可以练下试试

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