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红酒 牛肉 鸡精 黑胡椒 面粉 西兰花 土豆 胡萝卜洋葱
因为我要上班 晚上回家再腌制就时间不够(正常是大概腌制两个小时) 我讲牛肉洗净 用刀背敲打 之后 稍微再肉表面划几刀 然后一层层地倒上红酒 鸡精 黑胡椒 加点面粉 且搅拌均匀
至下班回家之后 马上就开工啦··~· 现实将洋葱碎末 倒入锅内炒 直至香气逼人~~哈哈 把之前腌制牛肉的那些红酒酱汁倒出并倒入有洋葱的国内搅拌煮开
再用另外一个不粘锅 煎牛肉啊煎牛肉~ 我是喜欢大概6成熟的 但是因为是晚上的缘故 还是吃熟点( ̄﹏ ̄;)
全部的东西盛出装盘 最后将刚刚煮开的酱汁舀出 倒在牛肉上 哦呜~
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