| kite17 |
2011-09-08 19:32 |
【转帖】对眼的保健按摩
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1）揉天应穴用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2）挤按睛明穴用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3）揉四白穴用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。
4）按太阳穴、轮刮眼眶用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，医学教`育网搜集整理使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
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