女孩子不能乱喝蜂蜜滴[转贴]

一、常见蜂蜜的种类

冬蜜：调理肠胃，养气润肺。

桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。

龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。

柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。

荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。

党参蜜：养气补血，静心安身。

枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。

枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。

黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。

人参蜜：通经活血，养颜安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。

蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。

蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。

玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。

洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。

紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。

益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。

二、蜂蜜在健康方面的作用

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7.安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常

三、喝蜂蜜水的时间

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。

另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。

当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

四、蜂蜜美容法

蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

蜂蜜面膜美容法

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

五、自制蜂蜜清凉饮料

天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：

柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。

西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。

xuehaizi819	2010-01-31 21:10
真是学习到了，原来还以为喝蜂蜜可以解除便秘的困扰呢，看来也不能随便瞎喝啊！

gegesu	2010-01-31 21:11
张见识啦谢谢啊我喝了这么多年的蜂蜜猜刚听说这个真的很喜欢啊

shadowliyi	2010-01-31 21:12
我的天呐~原来蜂蜜种类好多一直都是晨起空腹喝

mumuchong	2010-01-31 21:14
看来以后我不能在早上喝了要改为晚上了

初寻	2010-01-31 21:14
……嗯，晓得了，本来是因为好喝一天一杯蜂蜜的。。。

zc1by1b	2010-01-31 21:21
我要玫瑰蜜

水笙	2010-01-31 21:23
功效都挺好的嗯，随便和一个吧

annieqlf	2010-01-31 21:28
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satiss	2010-01-31 21:30
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兔几成成	2010-01-31 21:32
偶已经很久没喝了，不过喝了真的很好

衣衣	2010-01-31 21:41
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406139	2010-01-31 21:42
蜂蜜很好，只是好像有增生的同学要慎喝

998126	2010-01-31 21:55
那岂不是早上先喝一杯清水，然后第二杯再喝蜂蜜水？那早饭还吃的下去不？

红喜爱	2010-02-01 13:18
原来蜂蜜种类好多

mayanaqua	2010-02-01 13:39
那啥时候喝蜂蜜才比较好呢？早晚喝都有问题的说

taoyaofu	2010-02-01 14:01
原来有这么多的知识

火鸟99	2010-02-01 14:45
好多種類的哇，我買的時候都是瞎買的。

君适宜	2010-02-01 14:58
我一直喝的就是洋槐蜜早晨空腹饮用

我爱熊灿灿	2010-02-01 21:38
原来蜂蜜有那么多用处啊.....

lilu_nuist	2010-04-21 16:17
“清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。” 到底是不是这样啊？

titachen	2010-04-21 19:07
清晨空腹原来不能喝呀,......都不知道呢...........

nancygeng	2010-04-21 19:16
蜂蜜是个好东西啊不同的蜂蜜有不同的功效 O(∩_∩)O哈哈~

crystal2860	2010-04-21 19:43
不是说还丰胸吗

rememberlin	2010-04-21 21:24
那么多种类去超市买的时候我也不知道的怎么去区分啊

qinghui	2010-04-21 22:19
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的真的假的，我还经常这样喝

子语轻笑	2010-04-22 11:59
恩，学习了，平时喜欢喝玫瑰蜂蜜呢，呵呵

肥肥小鱼	2010-04-22 22:53
俺的是荔枝蜜。看来要把早上喝改为晚上喝了···

369440286	2010-04-22 23:37
我经常晚上睡前喝一杯治疗便秘

lsl3319	2010-04-23 12:17
喝蜂蜜还有这么多讲究呀，受教了

cindy123922	2010-04-23 17:38
恩，偶最喜欢的是洋槐蜂蜜，没想到有那么多效果，怪不得我会喜欢，哈哈，我也自恋一个

君适宜	2010-04-24 13:11
最近老妈喝的是同仁堂枸杞蜜

smalld	2010-04-24 23:23
还好不是很喜欢喝蜂蜜……有很深的讲究……

飞鸟	2010-04-25 08:48
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原来如此啊

糖蜜儿	2010-04-25 09:03
个人感觉喝蜂蜜最大的改变就是皮肤变的细腻了，没那么粗糙。也可能是本人皮肤太差了。

木棉木棉	2010-06-13 12:41
我每天清晨都空腹喝一杯蜂蜜呀，对便秘很有作用呀

小璐璐	2010-06-13 15:39
高级高级，原来蜂蜜的学问这么多啊!

wy416	2010-06-13 21:30
蜂蜜是好东东，我们家有亲戚卖蜂产品的，这些大体都知道

与夜漫步	2010-06-13 21:58
别人都说蜂蜜好喝但是我买了泡白开水喝根本喝不下去啊喝着喝着就觉得好恶心的

369440286	2010-06-14 00:02
原来还以为喝蜂蜜可以解除便秘的困扰呢，看来也不能随便瞎喝啊

花小花	2010-06-14 00:46
天呀，我本以为，蜂蜜水是我唯一可以肆无忌惮的喝的呀

月半猫00	2010-06-14 05:00
我家喝的都是洋槐蜜，老妈喝的多我用来做面膜了！！！

在水上致歌	2010-06-14 16:44
其实…… 我也听过晚上喝不好的说法…… 现在啊真不知道听哪个好了

1cm薇蓝	2010-06-16 11:21
看来早上不能继续空腹喝蜂蜜水啦··

云夕颜	2010-06-16 13:44
引用引用第13楼998126于2010-01-31 21:55发表的 : 那岂不是早上先喝一杯清水，然后第二杯再喝蜂蜜水？那早饭还吃的下去不？那早饭就吃点再吃吧... 话说我基本是每天一杯蜂蜜水呀...不过现在才知道原来还有那么多讲究..

漂浮若水	2010-06-16 23:52
我总喝蜂蜜的啊…注意下吧…

cjxia	2010-06-17 12:12
受教了，平时都是在早上喝，晚上怕长肉。

蚂蚁踩大象	2010-06-19 15:38
看来要好好学习一下了。。

titachen	2010-06-19 16:48
哦，受教啦！说是蜂蜜可以解酒呀？那还不错的！！

shelleyo00o	2010-06-20 13:56
天啊种类好多转走慢慢研究

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