戴耳机别超过半小时（转）

戴耳机别超过半小时

耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，长时间会造成听力衰退，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。

由于“首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。”只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响。

因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能够显现出来，所以，现在的人一般感觉不到其危害，而这也正是我们所担心的。

人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。

时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。经常戴耳机还会造成一些全身性的不适，如头晕脑涨、恶心不适等。

长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

因此，当你想戴耳机听音乐或英语时，最好：

1.选用优质的耳机；

2.尽量把声音调至40～60分贝（一般谈话声或略小），以免过分剌激耳朵，损害听力；

3.每听半小时，取下耳机休息一会儿；

4.骑车、乘车、走路时不要戴耳机听音乐，以免发生意外。

最后，对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状的，应暂时不用耳机，注意休息；如果出现耳鸣以及渐进性听力下降，应及时就医。

ly790917	2009-10-04 12:12
啊，这么严重啊，本来还想给手机在配个耳机的，现在看来还是算了！

sarahlss	2009-10-04 12:15
不经常带，但是一般出门的话，在车上听音乐，可能也超过了半小时

鮙訾	2009-10-04 12:17
我经常在晚上戴着耳机听歌睡着直到第二天诶

誤。美人	2009-10-13 20:45
俺睡觉前都会定个睡眠关机时间,刚刚好半小时,, ..

哑哑是好孩子	2009-10-18 21:01
恩是的我带耳机时间长的话会很不舒服

怀忧	2009-10-29 21:59
啊……好严重哦！！！看来还不戴的好……

tito66	2009-12-04 22:02
我小时得过综耳炎，所以只要用耳机的时间一长就会觉得痛，受不了，所以基本很少用，这也算是因祸得福了吧。

刘利	2009-12-04 22:21
戴耳机对听力是不好，但是坐车什么，不戴耳机听歌，的确又会很无聊啊。

飞鸟	2009-12-05 13:29
以前经常睡觉带耳机听音乐，感觉听力下降，现在基本不带

橘子悠悠糖	2009-12-05 17:21
现在听得少了觉得耳朵疼耳机太紧夹的了

桔红	2009-12-05 20:44
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

tangguo12	2009-12-05 20:52
一般坐车的时候会戴耳机听音乐，有时候声音调的比较响，时间一长确实会头痛呢。看来要注意戴耳机的时间了。

ximalaya	2009-12-05 20:57
经常走路和坐车的时候会听，看来不能这样了

gracesmile	2009-12-06 15:31
切身体会，塞着耳机听三个小时的声音之后，耳鸣胸闷，很难受。估计和耳机的质量有关系，注意用耳健康啊。

北北哄	2009-12-06 18:07
的确，经常耳机用多了，会影响耳朵对正常声音的辨识度。

京児	2009-12-06 23:40
平时一般都不会这么注意啊听歌不可能只有半小时的看样子平时都很有安全隐患的

min910123	2011-04-05 18:53
看完这贴后以后会注意，我经常戴耳机超过半小时

辉菁航	2011-04-05 18:58
我每天上下班的时候都戴耳机,如果不戴,觉得等车坐车的时间太无聊了,唉,以后看来要尽量减少对耳机使用了.

武市54	2011-04-05 19:21
有一次，坐车戴了两小时，拿掉后，手轻轻拍耳朵，那微风会让耳膜疼痛，后来我再也不戴了，而且也让孩子少戴。

kite17	2011-09-04 13:33
是的，听力会下降，试过这样

笛子	2011-09-04 19:00
这么严重啊，我机会天天戴呢

tiane	2012-03-13 20:39
俺在散步时经常用耳机听音乐，以后要注意控制好时间了。

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