| 柳下笙歌 |
2019-06-07 13:41 |
【转】你的心理垃圾是不是该清理了呢
生活中你也会产生一些情绪垃圾，而情绪上的“垃圾”也同样应该及时清理。
你的情绪垃圾是不是该清理了呢？快来做个测试吧。
1、在感到伤心的时候，你会痛哭？
不会→4
会→2
偶尔会→3
2、在气头上，你会控制不住情绪动手打人？
不会→3
会→4
偶尔会→6
3、假设你住院了，可是家人却没空照顾你，你会？
伤心难过→7
求人帮忙照顾自己→5
自己照顾自己→4
4、你经常听以下哪一种音乐？
怀旧的→7
节奏强的→8
纯音乐→6
5、你有一个好的生活习惯？
是→7
不是→6
应该是→8
6、你经常会被朋友当成情绪垃圾桶？
是→9
不是→7
偶尔会→10
7、你喜欢运动？
不喜欢→10
一般般→9
喜欢→8
8、在遇事的时候，通过深呼吸你就能够冷静下来？
能→D
不能→9
偶尔能→10
9、在气温特别高的天气下，你会变成一个容易暴躁的人？
偶尔会→10
会→B
不会→C
10、于你而言，最好的减压最好方式是睡觉、抱怨、还是运动？
运动→D
抱怨→B
睡觉→A
测试结果
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A
你会不会偶尔被人吐槽负能量满满？总是因为身边的一些人，或者一些事情而情绪化？你必须得承认，你并不能很好地控制自己的情绪，正因为如此，堆积在你心里的情绪垃圾也是逐日在增加，你的情绪垃圾早就该清理了，想要甩掉一些负能量，你必须要做的一件事情，也正是要适时清理掉那些情绪垃圾。
B
大多数时候，你能够控制好自己的情绪，不会放任自己去表现情绪化的一面，不过，有时候你还是不可避免地出现了情绪失控的情况，所以，堆积在你心里的情绪垃圾，其实也是不少呢。若是你选择忽视它们，随着时间的过去，你非但不会变得更好，反而会被它们所拖累，你会变得非常容易情绪化。
C
生活中，你极少产生一些情绪垃圾，所以，你并不需要花时间去清理情绪垃圾，你也不会把身边的人当成情绪垃圾桶，所以，你也不会陷入把别人当成情绪垃圾桶，导致自己没朋友的窘境。跟你待在一起，别人反而会暂时忘掉生活中的烦恼，别人在你身上感受到的正面情绪远远多过于负面情绪。
D
也许你自己并不知道，你会适时清理掉一些情绪垃圾，虽然你几乎每天都会产生一些情绪垃圾，但它们却对你起不到什么严重的影响，你更不会长期被一些负能量所困扰，所以，你并没有多少情绪垃圾，在别人眼里，你是一个正能量满满的人，并没有什么事情能够真正影响到你。 |
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