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主题 : 【转】飞机餐难吃？是你的味觉失灵了
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柳下笙歌 离线
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【转】飞机餐难吃？是你的味觉失灵了

管理提醒: (泼茶香) 巡楼已阅 (2016-05-07 19:09)
   上飞机前什么东西不能吃呢?提起来飞机餐，很多人的反应都是不好吃，你有没有想过为什么飞机餐不好吃?如果我们选择登机前自己解决就餐，那什么东西不能吃?

在空中，你的味蕾会丧失

　　飞机在还没有起飞的时候，机舱内的湿度就降到了12%左右。起飞后，干燥的空气和气压变化两者加起来，降低了我们味蕾的敏感度。事实上，根据2010年由德国汉莎航空公司(Lufthansa)的研究，在高海拔地区，我们对咸味和甜味的感知敏感度下降了大约30%。如果你在海平面气压条件下吃航空食品，你可能会为厨师手艺的大幅提升感到惊讶。

　　不过，高海拔对味蕾的影响只是飞机餐难吃的原因之一。另外一个影响因素是这样一个事实——“味道”其实味觉和嗅觉的组合。“当你把东西放进嘴里时，它散发出的气体会通过鼻咽部往上传导到鼻部的嗅觉受体。”美国科罗拉多大学医学部教授洛矶山味觉和嗅觉中心联席主任汤姆·芬格(TomFinger)博士表示。

　　海拔升高、压强加大除了降低了味蕾的敏感度，还导致粘膜肿胀，堵住了这条通路——还记得你上次鼻子堵住时喝碗鸡汤都喝不好吗?。机舱里的高气压也降低了气味分子的活跃度，也就是它们挥发出来再进入你鼻子的能力。

　　2011年科研期刊《食品质量与偏好》(FoodQualityandPreference)上的一项研究指出了飞机餐难吃的另一个原因：飞机引擎不停作响的轰鸣声。相比在有噪音的环境中，食物在安静时吃起来会更甜、更咸，但是，白噪声会增加人们对酥脆的感知度。

飞机餐的几大禁忌

　　飞机餐也有几大禁忌，比如口味不能太重，太咸、太甜或是太辣都不行，所以飞机餐盘中总是会提供盐、胡椒、辣椒等调味料，方便旅客自行调配个人口味。此外，飞机餐中高蛋白、高脂肪以及油炸的食物也是被严格控制的，由于在高空中人的胃口会变得挑剔敏感，再加上飞机上的活动空间较小，容易消化不良，所以飞机餐必须有较多素食辅助，而且分量不能太多，才能确保人体在飞机上进餐后的舒适度。所以说，那些喜欢肉食的旅客，也不要再抱怨飞机餐不够营养了。据了解，在飞机餐中，无论名厨主理还是吊丝盒饭，小清新飞机餐永远是主流。

　　不知细心的你是否发现，无论花样如何变化，有些食品是绝对不会登上万米高空的。

        首先，飞机餐要做到吃鱼不能有刺，吃肉不能有骨头。由于飞机在飞行过程中经常会出现颠簸状况，这个时候乘客如果在吃一些有硬物的食品或者含有刺的鱼，容易噎住。

        其次，空中配餐还要考虑各种因素的限制，比如豆制品不能上飞机。经过空中加热，乘客吃了豆制品后，容易放屁，在空间狭小的飞机中极易污染环境。

如何将飞机餐吃得更健康?
　　专家指出，飞行时间达3小时，人体内的水会减少1000克;长时间飞行造成的脱水可导致体内细胞无法有效率"工作"，人容易产生"疲劳";因此专家建议首选喝天然矿泉水，其次选择绿茶、果汁。

　　飞机上吃饭首先要慢吃，食物直接经过微波炉加热后，水分蒸发厉害，饭会变得有一些干硬，胃不好的人吃得快了会很不舒服。不仅如此，用微波加热会导致食物变硬，由于温度过高，还会导致维生素的破坏。对于这样的食物不细嚼慢咽，则不好消化，会直接损伤食道和胃黏膜。营养也不好吸收。

　　其次是不能急，饭菜刚从微波炉出来，包着锡纸增温，表面温度非常高，直接食用对食道的影响很大，容易把食道烫坏，引起很多不必要的麻烦。因此，在饭端上来以后，最好凉上几分钟再吃，温度正好。另外，在食用过快餐后，可以多喝点果汁，来补充丢失的维生素，同时解油腻，平和进餐后的不舒适感，要尽量少喝咖啡和碳酸饮料。

登机前什么东西不能吃

　　有些人觉得飞机餐不好吃，有些人为了赶飞机总是在登机前随便吃一点，结果导致上飞机后出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气甚至呕吐等各种不适症状。其实坐飞机前的饮食有很多讲究，有些食物不适合在登机前吃。

　　忌过饱。人在高空中肠胃血液相对减少，导致肠胃分泌能力下降，蠕动减弱，容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应，出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。

　　忌油腻食物。油腻食物本身不太好消化，再加上人在高空中肠胃消化能力很弱，食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。

　　忌容易产气的食物。随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。

　　正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。

　　不要再抱怨飞机餐不好吃了，看过以上原因，就“体谅”一下吧。



哈哈哈 怀疑这篇是不是空服人员原创的啊
不过说实话 前段时间在飞机上的饮食也并不是不能下咽那么可怕
在没有晕机的情况下 我都能吃能喝的 
就那么一次晕机十几个小时的我真的是食不下咽 胃里翻江倒海 吐个干净了（那一次真的恨透了周边吃东西的声音 嫉妒羡慕恨啊）
附件请电脑下载，解压有问题，请将压缩包软件升级至WinRAR5.80版本及以上
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txtzhang 离线
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1  发表于: 2016-05-04  
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原来是这样啊 不过我觉得飞机餐也有好吃的 咖喱牛肉也不错啊
健康幸福 大富大贵 开心从容
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doney0_0 离线
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2  发表于: 2016-05-04  
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不觉得啊，每次吃到的都感觉超好吃，都吃光光的呢 ，比很多外卖好吃多了
_.呮願歲月╃┄靜恏現ㄝ※荌穩︿
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yushengluo 离线
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3  发表于: 2016-05-04  
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对吃东西不怎么挑剔，感觉每次坐飞机的飞机餐还是不错的，就是有时候分量少了点，是我吃的太多了么
楼主留言：
分量是不多的哦 不是你特殊了 你可以再叫一份 如果你吃得完
yushengluo的读书笔记
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katie12345 离线
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4  发表于: 2016-05-08  
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有一些飞机餐还是不错的，有一些真的。。。。看你是选择什么航空公司吧，
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文凝 离线
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偶觉得这要看哪家航空公司，和神马线路。
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行文行武 离线
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貌似没有晕机，万幸…所以，吃饭什么的也是感觉香香哒。
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紫姬紫姬 离线
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感觉就是一般一般一般
每个人都曾奋不顾身的爱过别人。
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还有一点浪漫 离线
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8  发表于: 2016-08-08  
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这篇文章一定是飞机餐公司写的
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非青 离线
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以前觉得蛮好吃的。
可能当时年轻胃口好。
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