【一人份】
食材：牛油果[半颗]，蛋[一颗]，黑胡椒粉[随你开心]



步骤：
切开牛油果之后，取其中一半。
挖出些许牛油果肉｛给蛋腾地方｝
将蛋完美地空投至目的地 撒上你开心就好的分量的黑胡椒粉，
放入烤箱 我设置了250F 大概15-20分钟 即可出箱。



  

食材：
意大利面（SPAGETTI），牛奶，黄油（butter）或者油，洋葱，蒜头（蒜末），西兰花，蘑菇，虾，盐巴，黑胡椒，起司


①：烧半锅加了少量盐巴的水。一人份的意大利面 一盒取之四分之一的面条，将面条放入烧开的水中，煮十分钟至十二分钟，捞起 沥干备用。



②：在锅中放入黄油（最好中小火），将蒜末倒入锅里 之后再把切好的洋葱，西兰花，蘑菇，虾依次扔进去 开始翻炒。



③：接着把沥干的意面倒入锅中一并搅拌翻炒。可以依个人口味加入调味料[盐巴，黑胡椒等等....]。最后倒入牛奶大概一小碗。然后中大火搅拌，直到感觉牛奶有稍微包裹面条为止【不要太久】。倒出便可食用。







如果家里有烤箱或者喜欢比较干 便可多一个步骤。
撒上起司 放入事先预热好的烤箱之内。
350华氏度=176摄氏度 烤大概五分钟即可。



  

好吃，好看，看起来简单，今天试试

自己在家煮意大利面的话，需要好久好久好久

这比我强太多了，我就只能番茄炒蛋有把握

很喜欢番茄，回家可以试试哦

最喜欢那个红烧肉

已经入冬了妹子们！！冬天最需要的就是保暖养生呀。
我就喜欢在冬天里喝各种汤~ 对我的手脚冰冷还是有好处的。
去年感恩节免费入手一个5QT的slow cooker 慢炖锅 今年就要用起来~

材料：
牛肉【我买的是牛肌肉】
山药【一人份】
泡发好的：枸杞，腐竹，香菇
生姜两片
食用料酒少许，鸡精 盐巴
烧开的水



牛肉切块 洗一洗然后放入另外的锅中滚一遍 大概三-五分钟。
沥干，倒入慢炖锅中倒入少许料酒 扔生姜进去。


把泡发好的枸杞腐竹香菇，以及事先烧好备用的滚水一并 依次倒入慢炖锅中。

  

 需要开大火，全过程需要3-4小时
【如果是晚上睡前弄 那就选择小火 估计第二天早上能吃了】。
山药我不喜欢太过软绵 就在起锅前一小时放入锅内。
最后起锅倒入鸡精 盐巴之类的调味品【看个人口味】

同时推荐 白萝卜炖牛肉也是很好吃哦！！

柳柳一放假就开始倒腾上吃了呀，喜欢这个山药炖牛肉哦~~

今天第一次做茶叶蛋~
昨晚睡前就突然地想吃茶叶蛋 还是要自己做的。
因为去外面买要跑唐人街去 有些麻烦啊。



食材：

鸡蛋，茶叶，橙皮，桂皮，八角，生抽，老抽，盐，鸡精，冰糖，菊花，纱布

步骤：

1.先把鸡蛋洗净放冷水里直接上灶，撒些盐巴，煮到蛋熟未知。
捞出来泡冷水两分钟之后，把蛋壳敲碎 以方便入味。

2.把蛋放入锅内，加入半锅水，适量的生抽老抽 最后的水位要没过鸡蛋 最好超过些。

4.八角干菊花 茶叶用纱布包一包并橙皮 桂皮 冰糖一通放入锅内，我还另外撒了些辣椒粉和盐。

5.水开了之后。设定1个小时的小火慢熬。关火之后鸡蛋不要出锅。放置三个小时以上便可食用

自己制作的 不用怕味道不足。也可以放一晚上彻底入味了吃