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酸性体质乃健康大敌 专家建议多吃梅子[转]
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主题 : 酸性体质乃健康大敌 专家建议多吃梅子[转]
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jen47
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发表于: 2010-11-17
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酸性体质乃健康大敌 专家建议多吃梅子[转]
2023下半年(纯爱专区)版推文投票帖(2024.03.01~03.31活动进行中!!!!!!)
天气愈来愈冷,羊肉炉、姜母鸭、麻辣锅等国人喜爱的冬季餐饮大为流行;专家提醒,现代人吃太多肉又普遍熬夜,容易让体质逐渐转为酸性,产生各种文明病,甚至增高罹癌的风险;根据统计,百分之
85
的痛风、高血压、癌症
、高脂血症患者都属于酸性体质。
其中女性上班族更需注意,因为现代女性工作忙碌又压力大,饮食不正常、缺乏运动几乎是通病,而且有极高比例的女性有经常性便秘,这些都是身体健康和美貌的大敌;专家指出,要改善酸性体质,并让女性拥有较佳的肝肾功能和肠胃道保健,应即刻进行日常饮食的改善。
对于无法每天做到饮食正常、营养均衡的女性上班族,专家建议可以长期食用梅子,包括酸梅、梅精等富含梅子的食品,都能促进身体的排毒和肠胃道保健;国内知名的古意梅铺主持人梅子妈妈就说,梅子富含的酸性物质统称有机酸,其能促进柠檬酸循环
(TCA cycle)
,可以提高体内新陈代谢和肠胃蠕动,有助于改善女性普遍困扰的便秘问题。
例如很多人爱吃的酸梅,
「
为什么油腻腻的餐饮过后,适合吃一粒酸梅?
」
因为酸梅属于强力碱性的食品,可中和血液中的酸性,
「
长期吃,对有酸性体质的人最有帮助。
」
根据《梅子的功效》一书作者唐立宁指出,梅含有丰富钙、钠、磷、铁、天然有机酸,其中的枸橼酸可以促进新陈代谢、恢复疲劳、帮助钙吸收,也可抑制细菌病毒,加热之后的梅子萃取液称梅精,其含有的有机酸含量是梅子相关产品中最丰富者;书中明确载明,同样的
100
公克,柠檬、梅干、梅精等三种常见产品中,梅精含有最高的
60
公克枸橼酸。
另据中医药专家的分析,现代人适当食用梅子的每日标准可以是,下午二点治消化不良、下午三点治胆固醇过多、下午四点治心肌梗塞、下午五点治膀胱发炎、下午六点治膝盖酸痛、下午七点帮助消化、下午八点助血液循环通畅、下午九点解除疲劳、下午十点解除眼睛疲劳、
.
下午十一点退心火好入睡。
[ 此帖被998126在2011-03-17 20:58重新编辑 ]
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janezjzj
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我应该就是楼主所说的~~
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mimiguguye
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发表于: 2010-11-18
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2023下半年(武侠玄幻)版推文投票帖(2024.03.01~03.31活动进行中!!!!!!)
哈哈 我也喜欢吃酸梅呢
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wycc120
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发表于: 2011-03-11
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就是觉得越吃越饿!以后要多吃
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xiaowo_19992007
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发表于: 2011-03-11
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2023下半年(纯爱专区)版推文投票帖(2024.03.01~03.31活动进行中!!!!!!)
但是话梅类的梅子都是腌制产品, 多吃肯定不好的哦
心中有爱,什么都不怕!
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cx6338478
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发表于: 2011-03-12
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爱吃酸的,我们寝室的女生从家里带来一大罐腌制的酸梅
感觉特别棒
很不好意思的说,身体棒难道是因为我爱吃酸的原因?!
双j脑残粉
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青青小豆
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发表于: 2011-03-13
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酸性的作用这么大,看来以后要多吃梅子
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liucat0214
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酸梅很好的,酸梅汤是不是也可以?另外睡前喝杯红酒也很好的。
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碟起轩主
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发表于: 2011-03-14
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我总觉得爱吃什么吃什么,平时心情愉快就好了。。
我爱我的书堆,我爱我的果果。
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那我也要多吃梅子才好
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