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主题 : 【原创】怀孕有什么要注意的吗?
rebacaa55 离线
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【原创】怀孕有什么要注意的吗?

管理提醒: (998126) MM以后发帖要按照要求来,这次已帮你改好 (2010-10-18 16:02)
之前经常听人家说怀孕的时候怎么怎么样,都不会去注意。
可是最近我经常会多去了解一些这些事情。
毕竟宁可信其有,不可信其无嘛。

不过在这些,我想问一个问题就是:怀孕的时候,饮食方面要注意一些什么事情呢?
比如说有没有什么东西是不能吃或是少吃的,而哪些东西是要多吃的呢?
请有经验的JMS给点意见咯!!
[ 此帖被998126在2010-10-18 16:00重新编辑 ]
哈哈哈....
北瑶光 离线
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1  发表于: 2010-10-15  
              

怀孕时尽量少吃或者干脆不吃的食物
1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
                
 2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
          
                    

3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
                


4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
              


 对胎儿有害的食物
  5、罐头食品
  罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。  
                

 6、菠菜
  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
                

7、巧克力和山楂
  过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
                      
 8、猪肝
  芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。  
  因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
                  

 9、久存的土豆
  土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。
                

 10、热性作料
  孕妇吃热性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
                  
 11、味精
  味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。
                  

12、桂圆、荔枝:性温热易致胎热;
                

13、石榴:贫血者要少吃;
                
14、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
              

15、西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。  
              

16、饮浓茶
  英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。
            

17、饮咖啡和可乐型饮料  
  咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
        咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定,一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实,仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
              

18、饮酒
  研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
        这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察,发现他们都有共向的缺陷:单眼皮,即使双眼皮也不明显,鼻子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,鼻沟模糊,上嘴唇薄且紧,下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害,孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明,其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

我现在也是准妈妈,我的宝宝还有四个月就要出生了,这些是我没事时在网上搜到的一些资料,希望有帮助
              





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vanessa 离线
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2  发表于: 2011-04-06  
一定不要吃山楂,因为山楂会导致流产。
平平淡淡
hycjz 离线
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3  发表于: 2011-04-07  
山楂不能吃,的确能诱发流产,还有麝香不能接触也是可以导致流产的。寒性的东西在初期都不要吃,比如海蟹。另外我的经验是不要做那种有爆发力的动作,比如拿重物,太东西,猛地蹲起什么的,都可以导致流产的。
我是开心的小丸子
dreamingzy 离线
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4  发表于: 2011-04-07  
我现在是怀孕9个月了,平常跟婆婆住一起,她烧菜都是放辣的比较咸,还喜欢烧腌制品,我现在很担心宝宝有没有问题。所以请一定注意饮食要清淡。
沐阳1 离线
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5  发表于: 2011-04-09  
心情舒畅很重要,还有怀孕初期多吃坚果类,对孩子脑部发育好
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6  发表于: 2011-04-09  
多吃牛奶,鱼,水果,吃一些清凉的东西,因为怀孕会有胎火,如果胎火太大,将来孩子生下来会容易长东西。
bclbdl 离线
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7  发表于: 2011-07-13  
猪肝、山楂、枣子吧,这些都是活血的,三个月内不要吃
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8  发表于: 2011-07-13  
( ⊙o⊙ )哇。刚吃了一把大枣,不好不好~
没有什么大不了,我有我奥妙
liucat0214 离线
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9  发表于: 2011-07-14  
二楼说的很全面了,其实一般情况下,没有那么多忌口的,想吃就吃了,孕妇保持心情愉快是最重要的了。
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