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主题 : 【转】坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势
似雪如玉 离线
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10  发表于: 2021-02-18  
原来应该饭前吃水果啊
西红柿 离线
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11  发表于: 2022-01-13  
目前午饭后基本上就去躺了。
莉娃 离线
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12  发表于: 2022-04-29  
我吃饭都是站着,现在感觉很累就坐着吃,但吃完饭我一定是站着的,我知道至少要站半个小时才能睡觉否则不容易消化食物,如果有时间锻炼身体,我一般都是吃完就去了,没办法为了就时间。
yaffa2022 离线
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13  发表于: 2022-06-10  
各种专家各种说,真不晓得听谁的了
西红柿 离线
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14  发表于: 2022-07-09  
饭后我觉得还是站半小时是比较健康的。
wtt0524 离线
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15  发表于: 2022-08-26  
“酸奶本身含有一定热量,饭后喝酸奶,就等于额外摄入这些热量,天天如此,脂肪就可能悄悄‘上身’。”杨如意提醒道。

听别人说运动后喝点酸奶
吉风 离线
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16  发表于: 2022-09-18  
懒人一个,能躺着就不坐着,能坐着就不站着
yaffa2022 离线
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17  发表于: 2022-10-12  
谢谢楼主分享,学习了
yu_susan 离线
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18  发表于: 2022-10-21  
饭后慢步还是有些用的,要不容易肚子上长肉肉
yaffa2022 离线
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19  发表于: 2022-10-24  
瑜伽师的说法,饭后打坐可以帮助消化。试过一段时间,有点效果的
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《微微一笑很倾城》的作者是谁? 正确答案:顾漫
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