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主题 : 【转】泡脚、喝牛奶、运动,真能助眠吗?
三余小 离线
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20  发表于: 2023-03-17  
年纪大了,越来越不喜欢运动。
l123158060 离线
级别: 玫瑰骑士

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21  发表于: 2023-04-29  
我妈失眠,我让她泡脚,结果她说没空,喝牛奶去了
南山客 在线
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22  发表于: 2023-04-29  
没失眠,是睡眠时间不够用……
看看看……
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23  发表于: 2023-09-07  
★ 泡脚:能放松身体,对部分人管用
个人觉得有点用 但是要坚持
七染 离线
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24  发表于: 2023-09-11  
泡脚感觉还是可以的,别的方式没试过,牛奶不喜欢
ayumika 离线
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25  发表于: 02-16  
个人觉得是能的,喝牛奶感觉助力不是特别大。运动非常好,我一般运动3到4个小时,晚上沾枕头就睡。不过会打小呼噜~泡脚没这个习惯,现在都是什么中药包泡脚,感觉比较麻烦~
暉暉 离线
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26  发表于: 03-03  
個人感覺
人累到極限也就不會失眠了
就是太閒了
才失眠
不過泡腳對身體真的有益
春夏秋冬我都喜歡泡腳
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