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主题 : 【转】泡脚、喝牛奶、运动，真能助眠吗？
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sookie 离线
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10  发表于: 2021-01-15  
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人闲就爱失眠，累了就能睡着了。
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mengyuanliuyan 离线
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11  发表于: 2021-01-26  
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泡脚还是最有效的方法，对于我这个易失眠的人。
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xwyy301 离线
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12  发表于: 2021-02-07  
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可以试一试，不过感觉都是心理作用更大
微笑是一种姿态
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似雪如玉 离线
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13  发表于: 2021-02-20  
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原来牛奶助眠是假的呀
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sookie 离线
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14  发表于: 2021-02-26  
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能的，我就是这样坚持的，调理睡眠
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芊雨芊荨 离线
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15  发表于: 2021-04-01  
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的确是，每天跑完步晚上回家睡觉睡得可踏实了。
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yu_susan 离线
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16  发表于: 2022-12-16  
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我觉得还是管用的，尤其泡脚，在冬天还是不错的选择。
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墨墨水滴 离线
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17  发表于: 2023-01-07  
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牛奶感觉没啥功效，冬天泡脚反而好些。
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海皇22 离线
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18  发表于: 2023-01-07  
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泡脚有帮助，再加上轻音乐, 能够更易入眠
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好多松茸怪 离线
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19  发表于: 2023-03-02  
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我觉得喝牛奶不适合我  我喝了还会肚子撑  影响睡眠
我觉得因人而异吧  但泡泡脚还是舒服的
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